Persönliche Probleme und Konflikte bearbeiten und lösen

Konzepte für eine individuelle Lebensplanung entwickeln

Talente erkennen und fördern

Eigenes Kompetenzprofil erstellen

Gruppenkonflikte durchschauen und eine Lösung herbeiführen

Sich seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse bewusst machen

Aha-Erlebnisse

 

Und wie genau geht die 90°-Methode?

 

Die Lösungsformel lautet: Anerkennen | Seinlassen | Heraustreten

 

Zuerst schauen wir gemeinsam, worum es eigentlich geht.

Das bedeutet, den Konflikt anzunehmen und zu spüren, was er in Dir auslöst.

Es geht darum, Wirklichkeit und Wunsch in diesem Konflikt zu benennen.

Ich als Coachin ordne diese beiden Polaritäten einer

der sieben Gehirn- und Wahrnehmungsstufen zu.

 

Du anerkennst, dass du einen Konflikt und keine Lösung dazu hast.

Allein diese Erkenntnis kann schon entlastend sein. Du erfährst, aus welcher

Gehirn- und Wahrnehmungsstufe Du in der Vergangenheit den Konflikt zu lösen

versucht hast. Das ist eine interessante Erfahrung, erkennst Du doch

Deine bisherigen Kommunikations- und Lösungs-Strategien.

 

Zwei Positionen im Raum einnehmen.

Du nimmst abwechselnd die beiden Positionen «Wirklichkeit A» und «Wunsch B» ein.

Du beginnst zuerst mit der Position A (Wirklichkeit). Dabei wirst Du Dir den negativen

Gefühlen des Konflikts bewusst. Danach wechselst Du in die Position B (Wunsch).

Hier lenkst Du Dein Denken darauf, wie es sein sollte.

 

Jetzt beginnt der eigentliche 90°-Prozess.

Du stellst Dich zwischen die beiden Polaritäten Wirklichkeit und Wunsch.

Hier spürst Du sehr deutlich die Spannung zwischen diesen beiden Polen –

gedanklich und auch physisch.

Also beginnst Du langsam nach vorne zu gehen und verlässt somit das Spannungsfeld.

Du bewegst Dich in eine neue Richtung. Du kannst noch nicht ahnen, was Dir Neues

begegnet und somit verfolgst Du beim Heraustreten und Vorwärtsgehen auch keine Absicht.

Gerade weil Du in diesem Moment keine Absichten und Antworten hast,

fühlst Du Dich frei – offen für neue Erkenntnisse.

 

Im Gehen findet sich die Lösung.

 

Bei diesem Heraustreten begleite ich Dich und helfe Dir – und gemeinsam finden wir die Lösung.

 

Diese 90°-Lösung lässt sich auch wunderbar in der freien Natur, mit all ihren Facetten

umsetzen und kombinieren. So setzen wir in unserem Gehirn neue Impulse und

können gleichzeitig mit allen Sinnen wahrnehmen.

 

«Man kann ein Problem nicht auf der Ebene lösen, auf der es entstanden ist.» (Albert Einstein)

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